Archiwa tagu: nienawiść

Jak przestać być urażonym 24/7? Część 4

Jeśli możesz, odczekaj co najmniej 24 godziny przed odpowiedzią na niemiłą treść. A kiedy to zrobisz, użyj stwierdzeń „Czuję”, takich jak: „Czuję się zraniony, że powiedziałeś…” zamiast „Zraniłeś mnie, kiedy powiedziałeś…”, koncentrując się na spokoju i zrozumieniu. Jeśli nie osiągnięto pokoju i zrozumienia, a druga osoba prosi o więcej wyjaśnień, nie musisz się dalej bronić ani wyjaśniać. Możesz powiedzieć: „Po prostu tak się czuję” i na tym poprzestać. I całkowicie rozumiem, jeśli nie będziesz mógł użyć tego w argumencie o części Iveco.

Przypomnij sobie, że jesteśmy kolektywem i że osoba, która „skrzywdziła” Ciebie, pochodzi z tego samego Źródła co Ty. Wszyscy mamy to samo „kosmiczne DNA”. Więc nienawiść do nich jest nienawidzeniem ciebie.

Postrzegaj lekcję, która przyniosła ci ten opór, jako dar i bądź wdzięczny, że przyszła do ciebie, ponieważ ujawniła w tobie głębszą prawdę. Przysięgnijcie iść w kierunku miłości i akceptacji tego i wszystkich przyszłych „wykroczeń”.