Kogo opinia powinna nas interesować?
Nie powinieneś przejmować się opiniami tych, którzy cię oceniająNie martw się, nie będę cię pouczał jak rodzic, że nie powinieneś […]
Jak pokonać strach przed osądzeniem?
Ach, stary strach przed osądzeniem – czy kiedykolwiek sobie z tym poradziłeś? Jeśli nie jesteś jednym z tych, którzy czują […]
Jak przestać być urażonym 24/7? Część 5
Pamiętaj, że siedzenie w energii obrazy nie jest przyjemne, a ty kochasz siebie na tyle, by wybrać, jak najlepiej, by […]
Jak przestać być urażonym 24/7? Część 4
Jeśli możesz, odczekaj co najmniej 24 godziny przed odpowiedzią na niemiłą treść. A kiedy to zrobisz, użyj stwierdzeń „Czuję”, takich […]
Jak przestać być urażonym 24/7? Część 3
Znajdź część siebie, która czuje się skrzywdzona. Zrozum, że tam jest rana i dlatego jesteś tam bardziej bezbronny. Naprawa pomp […]
Jak przestać być urażonym 24/7? Część 2.
Weź kilka głębokich oddechów i pozwól sobie poczuć każdą pojawiającą się emocję, przetwarzając ją wewnętrznie bez jeszcze reagowania. Każda emocja […]
Jak przestać być urażonym 24/7? Część 1.
Wygląda na to, że w dzisiejszych czasach nie możesz nic zrobić ani powiedzieć, żeby ktoś się tym nie uraził. To […]