Optymizm: Kiedy z niego zrezygnować? Cz. 2
Wyobraź sobie, że kontrolujesz dosłownie wszystko Czy kiedykolwiek słyszałeś o określeniu „złudzenie kontroli”? Psychologowie opisują to jako tendencję ludzi do […]
Przytłaczająca pozytywność może powstrzymywać Cię przed osiągnięciem sukcesu Cz. 1
Większość z nas wierzy, że pozytywne myślenie jest kluczem do sukcesu i w oparciu o to przekonanie, uczymy się widzieć […]
Jak zmotywować się do nauki?
Pilna nauka jest bardzo ważna, zarówno dla samorozwoju, jak i wykształcenia. Ale są chwile, kiedy pojawia się ten okres kiedy […]
Pozbądź się ataków paniki
Czy zmagałeś się z lękiem? Chcesz pozbyć się ataków paniki? Powiedz mi, czy to brzmi znajomo: Jesteś podenerwowany – i […]
Korzyści z regularnych ćwiczeń podczas pandemii
Wszyscy staliśmy się trochę leniwi i nieaktywni w zakresie działań z powodu pandemii Covid-19. Pandemia Covid-19 zakłóciła kilka aspektów naszego […]
Jak być najlepszą wersją siebie
Chociaż większość chciałaby być automatycznie najlepszą wersją samego siebie, nie zawsze tak się po prostu dzieje. Często bycie najlepszą wersją […]
Kogo opinia powinna nas interesować?
Nie powinieneś przejmować się opiniami tych, którzy cię oceniająNie martw się, nie będę cię pouczał jak rodzic, że nie powinieneś […]
Jak pokonać strach przed osądzeniem?
Ach, stary strach przed osądzeniem – czy kiedykolwiek sobie z tym poradziłeś? Jeśli nie jesteś jednym z tych, którzy czują […]
Jak przestać być urażonym 24/7? Część 5
Pamiętaj, że siedzenie w energii obrazy nie jest przyjemne, a ty kochasz siebie na tyle, by wybrać, jak najlepiej, by […]
Jak przestać być urażonym 24/7? Część 4
Jeśli możesz, odczekaj co najmniej 24 godziny przed odpowiedzią na niemiłą treść. A kiedy to zrobisz, użyj stwierdzeń „Czuję”, takich […]